intuitor玩童小行星

整個孕期我的體重增加共10公斤。

兩個月前剛剖腹產完，站在醫院的體重計上，我的體重只掉2公斤。（女兒體重1.9KG）

即使女兒在我子宮吃的少，我的肚子外觀看起來還是頗大，全都是因為我有一顆在懷孕期間迅速長大約10cm的子宮肌瘤。

剖腹產後，我的肚子外觀看起來還像是懷胎5個月。

我沒跟你說，你一定還會想說我正在懷孕中期。

其實下圖這張照片是產後第6天在家拍的照片，這時我還是只能穿孕婦褲，望著還沒懷孕前的褲子、裙子們，我的心中感到難過。

產後肚是因為子宮還沒回歸原來尺寸，親餵母奶促進子宮收縮是最有效消除產後肚的方法。

女兒因為體重較輕，這時還待在醫院增重，需等她增重到2200g才能出院。

等待女兒出院期間，我只能擠奶來促進子宮收縮，坦白說我的大肚腩在回家後一週期內絲毫沒有縮小範圍。

產後第二週接到醫院來電，大龍寶終於可以出院。

由於她在醫院2週都是餵食配方奶，還記得第一天我要親餵母奶，她完全不為所動，當下我馬上滾下淚珠，心中感到十分洩氣。

外子柔聲安慰我，我很感謝他的關心。

當我看著女兒嬌小的身軀，胸部感到奶陣來臨，漲奶卻無法餵奶更加讓我難過。

我向大龍寶說：「媽媽分泌的乳汁是要給妳喝的，為了給妳喝到營養乳汁，我每天都吃的營養均衡。我們再試一次，加油喔！」

所幸當晚親餵女兒，她已能含乳。

接下來平時我都是親餵母奶為主，配方奶為輔。

大龍寶沒有出現親餵、瓶餵混淆狀況，讓我稱讚她好幾回。

親餵母奶促進子宮收縮，幫助子宮復舊。

剖腹產時醫師已幫我把惡露清理的相當乾淨，產後1週照超音波時已經看不到惡露蹤影。

但我親餵母奶一個月內，還是有少少的惡露滴滴答答。

產後親餵母奶大約4週後我的肚子消風很多，剩下的是原本就有的肥肉，還有肌瘤…

比較產後肚和消風後的狀態，我能穿得下產前的褲子了，歡呼！

大寶兒子說想消除媽媽的肥肉，用他的小手幫我擠壓。

我說：「讓你的小手擠一擠我就能消滅肥肉，我還真希望奇蹟能發生。」（笑）

親餵母奶加上育兒勞累，我的外觀看起來已經恢復到懷孕前狀態。

鄰居、兒子的老師看到我時說我恢復的好快！

如果妳和我一樣因為產後還沒恢復身材感到灰心。

請不要氣餒，羅馬不是一天造成的。

懷胎十月，子宮膨脹、加上孕期需補充更多營養，身上多個幾斤肉實屬正常。

產後育兒需要大量的體力勞動，加上清淡飲食，（如果妳還有時間心力安排運動）恢復孕前身材指日可待！