intuitor玩童小行星

早上在整理藥袋，順便細數今年度的就醫次數。

我今年總共就醫3次。

2次是牙齦腫，1次是腳底裂出傷口+指引黑青瘀血。

牙齦腫起來是牙周病的一種，造成的主因是我睡不好，加上吃了甜食沒有清理乾淨造成。

雖然我自覺極少吃甜食。

現在因為年紀漸長，睡眠品質沒有像年輕時那般可以順暢的睡一整晚都不中斷。

睡不好，抵抗力就差。

牙齦紅腫很難受，食不下嚥。

吃了止痛和消炎藥，加上認真清潔口腔就可以恢復。

我去看診的牙醫師常對我說：「甜度極高的水果少吃。飲食完後要刷牙，刷牙要刷100下。無法刷牙時就要盡量多喝水。」

最近一次是因為爬山穿了錯誤的鞋子，導致指甲瘀血黑青。

天氣嚴寒，腳底乾裂產生了傷口。

我的腳這兩週迎來了這兩種症狀。

醫師看了一下我的腳甲，說：「看起來不用拔除，先開抗菌的藥膏和口服藥。傷口的部分擦藥完後再穿棉襪包覆，盡量不碰水。」

還好吃藥和擦藥可以解決。

當下聽到“拔除“兩字，我著實緊張了一下。

我決定要好好照顧我的腳，到藥局領藥時，順便買了滋潤肌膚的乳霜，全家大小都可以擦。

皮膚是包覆身體最大的器官，若嚴重損壞，也會對生活造成極大不便。

為了不讓家人困擾，好好照顧自己非常重要。

新的一年即將到來，願身體健康。